목통증
일자목/거북목
목디스크
경추후관절증후군
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정상적인 C자 커브에서 일자로 커브가 변형된 것을 일자목/거북목

목뼈는 총 7개로 이루어져 있는데, 목뼈 그 사이사이에 위치한 디스크들이 이루고 있는 정렬이 정상적인 C자 형태가 보이지 않고 

1자 모양 또는 역C자 모양의 정렬을 보이고 있는 경우를 흔히 일자목, 또는 거북목이라고 말합니다.

일자목/거북목 원인 

  • 1고개를 숙이고 장시간 스마트폰을 보는 습관
  • 2허리를 앞으로 굽히면 턱을 빼고 모니터를 보는 자세
  • 3바닥에 책을 놓고 읽는 습관
  • 4과도하게 높은 베개를 사용하는 습관

일자목/거북목 증상 

  • 1자주 목과 어깨가 결리고 딱딱하게 굳는다.
  • 2목 뒤가 뻐근하다.
  • 3옆에서 볼 때 어깨보다 귀가 앞으로 나와있다.
  • 4피곤할 때 가끔 두통이 발생한다.
  • 5어깨나 등이 굽어있다.